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（路透首爾12日電）美國智庫今天表示，北韓境內估計約有20個沒有公開的飛彈作業基地，其中13個已獲辨識，凸顯美方談判人員面臨的挑戰，他們期盼能說服平壤放棄核武和長程飛彈。華府和平壤的談判持續進行中。不過華府智庫「戰略暨國際研究中心」（Center for Strategic and International Studies, CSIS）發布報告，其研究員白穆德斯（Joseph Bermudez）指出，已在其中的部分場址觀察到保養和小幅基礎建設改善等活動。北韓領導人金正恩和美國總統川普6月在新加坡歷史性高峰會中矢言致力邁向朝鮮半島非核化，但協議欠缺具體細節，談判也幾無進展。CSIS報告辨識出的場址零星分布於北韓境內偏遠山區，可用於存放不同射程的彈道飛彈，據信其中射程最長飛彈具備打擊美國國土任何地方的能力。白穆德斯在報告中寫道：「飛彈作業基地並不是發射設施。雖然緊急情況下也可以從這類基地發射飛彈，但北韓人民軍作業程序要求飛彈發射器從飛彈作業基地分散到預先勘察好的發射場或準發射場。」北韓從未承認過這些飛彈基地。分析家表示，精確揭露核武和飛彈能力是非核化協議的重要一環。報告提到，最接近南韓邊界的場址，位於沙里院巿附近的Sakkanmol，看似「運作中且保養得相當好」。白穆德斯說：「媒體廣為報導北韓西海（Sohae）衛星發射設施除役，掩蓋了上述場址和其他未公開彈道飛彈設施對美軍和南韓構成的軍事威脅。」中央社（翻譯）

【早安健康／張承宇報導】明明沒有閃到腰，也沒有摔倒或外力導致受傷，腰部卻老是疼痛？日本醫學博士分析，腰痛有可能只是身體左右失衡所導致的，日本整骨院院長推薦，簡單左右伸展腰部，就可能使左右平衡性得到調整，可望達到預防改善腰痛的效果！ 身體左右失衡恐使肌肉僵硬，造成肌肉萎縮、腰痛 大泉SAKURA整骨院院長鈴木勇表示，往左邊和右邊伸展腰部時，會發現兩邊能伸展的角度不同，這是因為每個人有不同的習慣姿勢，例如背包包、提東西等動作或姿勢，經常都會偏向同一邊，因此容易加重身體單側負荷，導致單側肌肉僵硬，並且可能造成單側肌肉萎縮，久而久之就會難以伸展，也可能因此引發腰痛。 日本首都大學東京健康福祉學部理學療法學科副教授、醫學博士竹井仁也表示，許多腰痛患者的疼痛原因，都與身體左右失衡有關。不同於其他腰痛，左右失衡造成的腰痛症狀多是單側腰痛、扭腰時疼痛。而如果能讓身體左右兩側恢復平衡，就可能改善、減輕腰痛。 那麼該如何改善左右平衡不良的問題呢？鈴木勇推薦一個超簡單的動作，每隔30分鐘起來動一動10秒鐘，就可能改善左右肌肉平衡，進而使腰痛問題也可能因此得到改善。 簡單伸展腰部，預防改善腰痛問題 做法 手輕鬆枕在後腦，腰部向左右伸展、各持續5個呼吸，每30分鐘做一次即可。如果造成強烈疼痛務必馬上停止，並應接受專業醫師診治。 這個動作有助放鬆僵硬肌肉，讓身體左右兩側漸漸回復平衡。鈴木勇表示，如果在做這個動作的同時面對鏡子，可以發現向左伸展和向右伸展時，某一側可能特別順暢，另一側可能較為僵硬、不適，而有伸展角度上的差異，這便是左右兩側不平衡的體現。 【延伸閱讀】

娛樂中心／綜合報導在發行全新 EP《毒蘋果》之前，鐵肺小天后鄧紫棋受邀前往美國，為矽谷NASA艾姆斯研究中心舉行的頒獎典禮獻唱破億神曲《光年之外》，前幾天她 Instagram 分享與馬克祖克柏、奧斯卡影后茱莉安摩爾、奧蘭多布魯等多位名人的合照，讓她亞洲小天后地位奠定，最讓粉絲驚艷的就是，她與設計師男友 Mark Ngai兩人難得甜蜜同框。然而火辣的分身更讓粉絲鼻血直流。▲「小紫棋妹」蕾菈先前她上傳一張背部全裸床照引發粉絲暴動。（圖／翻攝自小紫棋妹蕾菈臉書）曾與反骨男孩 WACKYBOYS拍攝《台灣新說唱》系列影片中扮演女神「瞪只騎」的「小紫棋妹」蕾菈，外表與本尊鄧紫棋非常相像，是個中東混血的火辣小美女，甚至於之前《中國新說唱》的導師潘瑋柏，也都被撩到直喊：「只騎說得對！」▲▼火辣的「小紫棋」蕾菈今（11月12日）過22歲生日。（圖／翻攝自小紫棋妹蕾菈臉書）蕾菈表示今（12日）是自己生日，並寫下「只有自己（只騎）能超越自己」上傳了一張背部全裸，表示自己「花了一年時間讓自己變的更好，付出的代價很多，但得到的也相對的很多」躺在床上讓網民躁動的照片，絕美照片讓網友大嘆：「也太美」、「這樣躺對心臟不好，來～我們把身體翻過來」、「今日背殺最美風景」、「只騎說的對」。▲「小紫棋」蕾菈表示自己失去很多，但也得到許多。（圖／翻攝自小紫棋妹蕾菈臉書）今日也上傳了一張讓網民躁動的照片，並寫下「只有自己（只騎）能超越自己」！之後蕾菈則在限時動態做出說明，表示這是在為自己 11 月 12 日的生日倒數，絕美的照片讓網友大嘆：「也太美」、「這樣躺對心臟不好，來～我們把身體翻過來」、「今日背殺最美風景」、「只騎說的對」。更多三立新聞網報導邱澤被甜喊「老公要得獎」…全場嗨爆「有罪」全裸的是誰？昨首映在港熱議美女歌手紐約踢館 反遭樂手搭訕喊娶30歲光棍節開唱 混血女神單身告白

民進黨高雄市長候選人陳其邁，今（13）日下午出席在市民總部舉辦的高雄市「觀光產業挺其邁」拚觀光座談會時表示，他以代理市長任內用3個月的時間協調，打開高雄港、市的圍牆，顯示他超強的執行力。他承諾，未來會親任觀光推動委員會召集人，增加行銷推展及獎勵金，爭取高雄為廉航基地及調降機場降落費，並將特有民俗及宮廟文化套裝成定目劇，全力拚觀光。今天活動，30幾家、近200名觀光業者與會，高雄市旅行公會副理事長楊子昀表示，陳其邁是最了解高雄文化及美的在地子弟，擔任代理市長時僅用3個月的時間就拆除臨港圍牆，落實港市合一。這種魄力一定可以帶領大家將高雄的美及文化行銷各地，吸引更多觀光客來了解高雄，樂遊高雄。陳其邁也表示，感謝旅行公會及遊覽車公會業者在百忙中站出來力挺，他一定會扮演好高雄頭號推銷員的角色，帶領業者將高雄在地之美及文化行銷全世界。陳其邁指出，高雄具備城市機場及郵輪母港的雙港優勢，未來亞洲新灣區將結合山海河港特色。他強調，當選市長一定積極招商引資，並將市府的觀光行銷預算倍增，大力推廣城市行銷，讓高雄連結東亞及新南向國家各大城市，吸引更多元旅客來訪，打造成為魅力觀光城市。陳其邁表示，高雄市政府已經投入會展中心、流行音樂中心、衛武營的國家歌劇院，要讓美麗的建設和風景讓全世界觀光客都知道。因此他會努力拚觀光，當觀光業者最堅強的靠山。他也說，未來將整合各局處成立觀光推動委員會，由他親任，表達他對城市觀光及行銷的重視。（推薦閱讀：金曲歌后詹雅雯站台獻唱臉書遭洗版 陳其邁：非常心酸）陳其邁最後表示，目前有許多假消息在網路上流傳，試圖影響選舉的公平性及公正性。陳其邁說，11月24日的投票日是守護高雄價值，延續高雄進步的重要一戰，他希望大家能用力幫他拉票，讓最在地，最能疼惜高雄的陳其邁當選，帶領大家一起為高雄的觀光打拚。」相關報導● 還原陳其邁旗山造勢晚會 邱議瑩哽咽喊「大家沒離開」● 陳其邁旗美造勢破3萬人！邁營：韓國瑜沒機會，攻不下來

女星小禎與李進良結婚11年，男方被抓包偷吃16次，2人也已分居5年，最近小禎爆出與壁紙小開熱戀，甚至要與腥夫李進良攤牌離婚，不料李進良又被目擊，他開千萬跑車載著田欣趴趴走，2人去按摩放鬆後，接著回到李進良住處共度春宵，緋聞滿天飛。對此，知情人士爆證據揭小禎「變心關鍵」！小禎與李進良私生活一直被放大看，日前傳出2人為愛女Emma破冰復合，沒想到卻驚爆小禎有新歡了，對方來歷不小，是演員丁春誠的哥哥丁春霆，在爸爸的壁紙公司擔任特助，還已與胡瓜一起用餐，震驚演藝圈。然而腥夫李進良似乎不甩各界眼光，他日前開著千萬跑車從診所停車場離去，駕車前往一間按摩店「鬆一下」，隨後一名女子也下車，猛烈一看正是田欣，她抱著寵物，彷彿老闆娘架式進到店裡。對此，名嘴粘嫦鈺上《54新觀點》分析，小禎之所以從去年底就開始絕地反攻狂瘦，就是因為丁春霆的出現，而非李進良，「真正的力量出現了」。粘嫦鈺指出，小禎一直以來都給外界一個很愛李進良、苦守寒窯的形象，但之前卻突然說出：「我注定這輩子一個人孤獨。」認為這番話是在試探某些人，而過去因婦科疾病暴肥至80多公斤的她，更在今年突然積極狂瘦，3個月內就甩掉20幾公斤，回復早期的曼妙身材，粘嫦鈺分析：「驅使你瘦這麼多一定有一個目標動力，因為丁春霆是類似她的健身教練，為了一個喜歡的人才會拚命瘦啊，就是現在真正的力量出現了。」針對小禎強調自己身分證配偶欄還是阿良，和丁春霆是一起上健身房的朋友，還反問媒體：「為什麼要這樣硬湊對？」粘嫦鈺則強調：「她不是否認，是有點在撒嬌，饒了我的這個意思。」更多東森新聞報導18歲正妹爆被表哥性侵6年！ 崩潰痛訴：壓我頭含他XX藏了3年！仔仔、喻虹淵首度爆喜訊 給粉絲大驚喜18禁！雞排妹「上空全裸照」瘋傳 私密處被看光光

瑞信亞太區私人銀行董事總經理兼大中華區副主席陶冬，於個人部落格撰文表示，美國期中選舉塵埃落定，兩黨對華態度一致，中美貿易戰難見實質改變；此外，油價已連七周下跌，上周更是墜入熊市，目前行情有逼多成分。以下為部落格全文：上周兩大市場事件，風險市場的反應截然不同。第一件是美國舉行中期選舉，民主共和分掌參眾兩院，白宮失卻立法主導權，市場反應平靜，美股美債反彈，帶動全球股市造好，增風險權重的趨勢得以繼續。第二件是美國在對伊朗石油制裁開始前，向中國、印度、日本等買家發出禁運豁免，原油價格應聲暴跌，布倫特油價統計意義上進入熊市，大宗商品價格也跟隨走軟，甚至連累黃金險守 1200 大關。市場判斷美國選舉結果符合預期，所以反應相對平和，而後者多少出乎意外，令之前投入的新產能帶來石油過剩，觸發油價調整，走出一輪逼多的行情。美國聯準會十一月例會如預期沒有加息，它甚至沒有提及股市在上月的深度調整，逼迫市場調整自身對未來貨幣政策的預期，十年期國債利率回擋，美元指數駐紮在高位。英國交通部長 Jo Johnson 辭職，親歐派也對特蕾莎 - 梅的脫歐方案表示強烈不滿，梅政府風雨飄渺，英鎊對美元跌回 1.3 關口。美國中期選舉塵埃落定，共和黨保住參議院多數黨優勢，民主黨拿下眾議院多數席位，雙方分別宣告自己的勝利。這次選舉出現了許多第一次，不過最重要的趨勢是共和黨溫和派議員大量出局，他們試圖與白宮割席求選票的策略並不成功，黨內牽制川普的勢力轉弱，這使得川普的極端作風更容易為其黨友所接受。當然民主黨控制了國會眾院，未來川普的施政會受到民主黨的牽制。從經濟上看，川普減稅案已經通過並實施了，未來新的大規模赤字財政已經不太可能了，這是股市最希望看到的，債市也鬆了一口氣。至於中美關係，筆者認為雙方都有意願坐下來談，但是談出重大成果就比較困難。中美之爭在筆者看來，未必是貿易之爭，而是 5G 時代的競爭力之爭，乃至全球影響力之爭，這些未必會因為中期選舉結束而結束。美國兩黨乃至知識份子圈子裡的對華態度似乎很一致，在可預見的將來看不出有實質性改變的跡象。石油價格持續七周下跌，上周更加速下滑並進入熊市。市場當初擔心石油供應因為美國對伊朗制裁和委內瑞拉產能中斷，布倫特原油價格一度升至每桶 86 美元。之後美國對沙特為首的 OPEC 成員國施壓，OPEC 同意提高產量，美國與俄羅斯石油產量也明顯上升，舒緩了市場對石油供不應求的擔心。上周美國宣佈允許中國、印度、日本繼續進口伊朗石油，伊朗石油出口的 75% 額度在豁免清單上，讓分析員突然覺得石油有供過於求之虞，沽空單湧出，多頭踐踏敗退，導致了油價的急跌。瑞信分析員在年初時預測油價可以升上 80 美元，同時指出這將觸發新增產能，的確如此。筆者認為目前的石油行情中有明顯的逼多成分，之後今年會維持在 70-75 之間。本周焦點：英國與歐盟的脫歐協議。據歐盟談判者言，雙方談判已經接近尾聲，爭取本周提交初稿供政治拍板，不過梅內閣不穩可能會拖延程式。美國十月核心 CPI 預計同比 2.2%，與上月持平，再次突破 2% 的政策目標。日本第三季度 GDP 預測為 - 0.8%（環比折年率）。 本週記闡述作者對經濟、政策與市場的理解、認識，為個人觀點，並非投資建議或勸誘。

有病友家屬來信指出先生確診為膽管細胞癌，醫師建議開刀將腫瘤切除，但我先生有糖尿病，擔心術後併發感染問題，想詢問膽管癌是否可用動脈栓塞的方法治療。肝病防治學術基金會董事長、臺大醫學院名譽教授許金川教授，於最新專欄「 膽管細胞癌 手術切除是最理想的治療方式」答覆表示，我們人體的肝臟細胞會製造分泌膽汁，膽汁的輸送則由肝臟內密密麻麻的膽管系統來負責，從微膽管變成小膽管，慢慢匯集成左右肝內膽管，再至肝門的地方會合成總肝管，與膽囊交匯後再成為總膽管，而膽管細胞癌可能發生在這其中任何地方，可能長在肝臟的週邊部位，也可能長在肝臟中央靠近肝門區，後者在臨床上又稱之為肝門型的膽管細胞癌。由於膽管癌在初期幾乎都沒有症狀，如果沒有做檢查，很難早期發現，在治療方面，手術切除應該是最有效的治療方式，無法開刀的膽管癌患者，大概就只能採用放射線治療或化學治療，不過效果也都有限，至於動脈栓塞治療較適用於血液供應豐富的肝腫瘤，但因為膽管癌是低血管性的腫瘤，所以通常栓塞治療的效果並不理想。 另外，許金川教授曾在專訪中提到，人體的肝臟也可以再生，正常人的肝臟可以切掉四分之三，只要那四分之一正常的肝臟還在就能維持正常的生理機能，通常三到六個月就能再生到原來的體積。但患有脂肪肝以及肝硬化者是無法做捐贈的。一旦罹患肝癌，腫瘤不大、位置又不危險，是可以手術切除的，目前手術仍是治療肝癌最乾淨、最徹底的方法，但很多病友發現肝癌時已經無法切除，因為硬化太嚴重或是腫瘤過大、過多，切除之後的肝臟不足以維持正常生理機能，可能危及生命。肝臟是沒有痛覺的器官，沒有症狀不代表肝很健康，要知道肝好不好記得要做完整的檢查。

台北金馬影展7日公佈「超級神祕場」，由名導艾方索柯朗執導、Netflix出品的電影《羅馬》。該片還榮獲本屆威尼斯影展最佳影片金獅獎，即將在國賓大戲院巨幕廳、新光影城放映2場，這也是在台灣唯一一場大銀幕放映，讓不少影展鐵粉尖叫，大呼：「一定會秒殺！」艾方索柯朗曾以《地心引力》獲得奧斯卡最佳導演。時隔五年，他搬出作品《羅馬》，被譽為是更上一層樓的傑作。他這次不僅自編自導還身兼攝影，以65釐米膠捲底片拍攝，訴說一段半自傳的童年往事。電影運用黑白光影和悠緩詩意的運鏡，深刻描繪存在於墨西哥的種族鴻溝與歷史騷亂。該片不負眾望獲得威尼影展最佳影片金獅獎、天主教人道精神獎，也被視為下屆奧斯卡的大熱門。原本預計在11/22（四）舉辦的「大師講堂：麥可唐納」，因影人行程異動，將改為11/25（日）下午一點至兩點於原場地（新光2廳）舉行，詳細報名資訊可至金馬影展官網周邊活動查詢。原講堂時段將改為加映2018金馬電影學院結業作品《冰箱》和《對講機》，免費放映，歡迎觀眾一同見證分享。此外，金馬電影學院與HTC合作的VR電影《5x1》，也將在11月26日至12月16日影展結束後於西本願寺加開場次。《羅馬》及《5x1》加演場次都將於本週四（11/8）下午一點起於官網售票系統開賣。更多鏡週刊報導威尼斯影展開獎 梵谷、英國女王揚威水都本週五開賣！法國影后雙片力扛 金馬影展神祕場曝光戴立忍獨居宜蘭 桂綸鎂大陸忙拍戲「平凡就好」

新北市鷺江國小老師劉芳君，今年6月帶學生參觀鄭南榕紀念館，引發爭議，其實她和校方還有其他紛爭，像是有去申訴今年考績只有乙等，以及優良教師選拔黑箱等等，最近她發現，學校在3樓，也就是她的教室外裝設監視器，質疑是要監控她，不過校方反駁沒有這回事。一走出教室左轉，就看到頭頂上一個監視器，在蘆洲鷺江國小任教的劉芳君老師，質疑可能是要監控他。教師劉芳君：「全校既然因為安全問題，怎麼會只裝一個在這個老師的走廊旁邊？而且是可以看得出他進出這個空間的？」老師強調自己曾去警衛室看過畫面，會拍到她進出教室，這麼敏感，是因為她跟校方有多個申訴案件還在進行，像是去年懷疑優良教師獎黑箱，遭到無理由調動課表，今年考績只有乙等，甚至6月帶學生去鄭南榕館校外教學也引發爭議。教師劉芳君：「也許他們不一定要監視，可是因為他做這個動作又因為我在申訴當中，我就不知道說他為什麼要做這個動作出來？」其實劉芳君教書13年，曾獲得創新教學、藝術教育傑出等獎項，調到鷺江國小任教5年，推動人權教育，卻質疑自己因此被針對。對此校方低調不受訪，只回應是劉老師9月曾反應教室外有陌生人，想要看監視器畫面，但校內只有1樓有，這次趁著有工程進行先裝在她教學的3樓，而且畫面是對著走廊，而不是教室裡頭，未來全校都會裝設，但這起事件，恐怕讓老師和校方之間紛爭越來越多。更多 TVBS 報導公審、體罰學生 「人本」控老師輕罰還升官 每人打3下！導師下令打同學 小三生看精神科 師幫訂正學生也「錯字」 家長嘆：孩子被妳教歪了 聯絡簿上註明「帶土地」 安親班老師一看嚇壞

第8屆「不倒騎士騎出生命」單車圓夢活動，40位不倒騎士在家屬及志工陪同下，從臺北101騎行出發，進行環島1100公里抗癌宣導。10日抵達嘉義市，年年都親自迎接的市長涂醒哲，肯定抗癌勇士們「不但不老，而且不倒」，呼籲民眾早期發現，早期治療，確保健康。「運動抗癌，癌症不來！」涂市長表示，做為醫師，知道健康的重要和癌症治療的困難。只要身體抵抗力好，就不怕癌症細胞。不倒騎士們用毅力與決心完成單車環島，用運動增進健康，觀念相當正確。而為期10天的圓夢之旅，鼓勵更多癌友們勇敢走出戶外，找回自信，活出生命價值，令人欽佩。涂市長說，作為一個醫師市長，健康是給市民朋友最好的禮物。台灣高齡化政策暨產業發展協會日前公布2018高齡發展力指標結果，嘉義市除在客觀面向的「高齡者友善綜合評比」中擊敗六都奪冠，涂市長也榮獲全台最關心高齡長者第一名縣市長殊榮。「嘉義市是拚健康的城市！」涂市長強調，上任後推動「醫院型」整合性健康篩檢，以優質的環境、充足的設備，專業的醫療團隊、完整的追蹤機制來服務市民。接受篩檢人數年年創萬人新高，107年更提升到2萬4,067人。流感疫苗、空污防制等政策，都是全國第一。嘉義市是全國高齡長照機構進駐率最高的縣市，也是長照領頭羊，提供全台最多、高達22項的長照服務。「健康快樂，癌症就再見！」騎士中最高齡的是72歲的癌友家屬陳明朝，活力滿滿看不出年紀，早上剛騎76公里也不喊累，大家都喊他「少年ㄟ」。陳明朝說，年紀越長越覺得健康重要，今年兒子為他報名當父親節禮物，第一次參加，做公益兼拚健康，相當有意義。希望顧好健康，讓孩子們無後顧之憂，「年紀大沒關係，我心態很年輕。」罹患卵巢癌的不倒騎士王小姐，今日亦分享抗癌心路歷程。50歲就得到癌症，現在還在做標靶。為了心愛的獨生女，決定堅強努力地活下去。王小姐說，抗癌協會生命鬥士的毅力令人感動、值得學習，「我也希望可以像他們一樣這麼勇敢」。更多新聞推薦● 百年傳承經典賽開打 老中青三代球星齊聚